Croatian English French German Italian Russian Spanish Swedish

4Dportal.com Facebook Profil4Dportal.com Twitter4Dportal.com YouTube kanal4Dportal.com RSS

A+ R A-

15 načina za svakodnevnu detoksikaciju tijela

19897

Naša tijela su veoma dobra u detoksikaciji, ali ti procesi lako mogu postati preopterećeni zbog prevelike količine toksina kojima smo izloženi preko zraka, vode, hrane, lijekova i mnogih drugih izvora.

 

Ovi detoksikacijski procesi oslanjaju se na kritične nutrijente (malo niže ćete saznati koje) za pravilno funkcioniranje.

Na sreću, postoje mnogi načini na koje možete pomoći svojem tijelu da se riješi otrova.

 

15 načina za detoksikaciju, baziranih na knjizi „Četverotjedni ultimativni plan detoksikacije tijela“


1. Jedite organske jabuke bogate pektinom. Pektini na sebe vežu toksine u crijevima te ih izbacuju van.

2. Svaki dan pijte svježi sok od povrća. To možete lako učiniti blendanjem zelenog lisnatog povrća, smrznutih bobica i vode.

3. Ujutro popijte veliku čašu pročišćene vode sa svježe iscijeđenim sokom od limuna. Limun ima preko 20 dokazanih antikancerogenih svojstava.

4. Svakodnevno jedite borovnice. Bogate su antocijaninima koji smanjuju upale u tijelu i mozgu, reduciraju alergije i prekomjernu težinu.

5. Dišite. Kisik ubija bakterije, viruse, daje energiju. Dišite što je dublje moguće.

6. Svaki dan pojedite barem pola šalice organskih mahunarki. Ako vas napuhuju, jedite polako i dodajte im enzim za probavljanje celuloze. Vlakna iz graha pomažu čišćenje crijeva.

7. Pronađite pozitivu u svakom danu. Smiješite se i smijte. Pozitivan stav reducira brojne stresne kemikalije u tijelu. Smijeh je najbolji lijek.

8. Svakodnevno uzimajte kurkumu (žličicu s čašom vode), začinjavajte njome juhe i umake, ili je pijte u obliku kapsula. Sadrži fitonutrijent kurkumin koji je jedna od najmoćnijih zaštitnih tvari za jetru i zacjeljivanje. Jetra je uvelike zaslužna za detoksikaciju.

9. Jedite više sirovog voća i povrća. Ono sadrži enzime i potiče probavu i apsorpciju nutrijenata. Mnogi su nutrijenti potrebni za odgovarajuću detoksikaciju, kao što su betakaroten, folna kiselina, niacin, pantotenska kiselina, riboflavin, tiamin, vitamin B12, pirodoksin, vitamin C, E, kalcij, bakar, germanij, željezo, magnezij, mangan, molibden, selen, sumpor, cink i mnogi drugi.

10. Prebacite se sa kemijskih proizvoda za čišćenje na prirodne. Kemijski proizvodi sadrže toksine poput formaldehida, klora, petrolejskih derivata, amonijaka, perkloretilena i mnogih drugih koji su povezani s nastankom raka, dermatoza, astme i drugih ozbiljnih zdravstvenih tegoba. Soda bikarbona, ocat i narančino ulje dovoljni su vam za čišćenje. Niti jedan kemijski odstranjivač ne uklanja mrlje poput narančina ulja.

11. Jedite barem tri vrste najbolje detoksikacijske hrane: brokulu, češnjak, špinat, zelje, klice, borovnice i đumbir.

12. Pijte puno čiste vode za tjeranje toksina iz tijela. Skoro svaki proces u tijelu ovisi o pravilnoj hidrataciji.

13. Očistite crijeva od otrova sokom od aloe vere (četvrtina šalice) ili sa nekoliko šalica čaja od kore brijesta, korijena sladića ili korijena rabarbare.

14. Svaki dan uzmite probiotski dodatak prehrani sa živim kulturama. Dobre bakterije ubijaju one štetne bakterije i gljivice, te zacjeljuju crijeva.

15. Svakodnevno vježbajte barem 30 minuta. Znojenje je jedan od najboljih načina za izbacivanje štetnih toksina, poput teških metala, iz tijela.

Tags:     jednostavna      detoksikacija      otrovi      zdravlje      4dportal
Joomla Templates and Joomla Extensions by ZooTemplate.Com

Komentari  

 
+3 #1 Bel-Mordok 2013-05-22 16:34
Prava istina iza mastektomije Angeline Jolie
4dportal.com/.../...
Citat
 

Dodaj komentar

Sigurnosni kod
Osvježi

Ratko Martinović - Knjiga 'Subliminalne poruke - Okultna simbolika i društveni inženjering' objavljena i na engleskom jeziku

Ratko Martinović - Knjiga 'Subliminalne poruke - Okultna simbolika i društveni inženjering' objavljena i na engleskom jeziku

Nakon uspješnice istoimene knjige na hrvatskom jeziku napokon je izašla i engleska verzija.

Budi prvi i komentiraj! Klikova:4643

Više...
U dodacima prehrani pronađeni steroidi

U dodacima prehrani pronađeni steroidi

Profesionalni i rekreativni sportaši koji rabe dodatke prehrani kako bi došli u formu ili u njoj ostali, za svoje novce možda dobivaju i nešto više – male količine steroida.

Budi prvi i komentiraj! Klikova:14465

Više...
INTERNET VIŠE NEĆE BITI ISTI – ZA 2 MJESECA UKIDA SE 'NET NEUTRALITY': Što to znači i kako će utjecati na nas? Evo što kaže HAKOM

INTERNET VIŠE NEĆE BITI ISTI – ZA 2 MJESECA UKIDA SE 'NET NEUTRALITY': Što to znači i kako će utjecati na nas? Evo što kaže HAKOM

Ukidanje neutralnosti interneta moglo bi rezultirati usporavanjem ili čak blokiranjem sadržaja po izboru pružatelja usluga.

Budi prvi i komentiraj! Klikova:10594

Više...
Ivica Todorić pokrenuo vlastiti YouTube kanal, a danas je imao i prvi intervju

Ivica Todorić pokrenuo vlastiti YouTube kanal, a danas je imao i prvi intervju

Nakon što se mjesecima hrvatskoj javnosti obraćao putem bloga, Ivica Todorić odlučio se za novu komunikacijisku strategiju - YouTube kanal.

Budi prvi i komentiraj! Klikova:12326

Više...
Utjecaj nedostatka kanabinoida na ljudsko zdravlje i razvoj bolesti

Utjecaj nedostatka kanabinoida na ljudsko zdravlje i razvoj bolesti

Kako bi se u potpunosti mogao shvatiti mehanizam iscjeljivanja pomoću kanabisa, potrebno je provoditi brojna znanstvena istraživanja, no to je uvelike otežano rigoroznim zakonskim odredbama u različitim državama...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:9696

Više...
NAPOKON! Umro kralj ovrha Marijan Hanžeković

NAPOKON! Umro kralj ovrha Marijan Hanžeković

Preminuo je jutros u Zagrebu, u 66. godini života. Pretprošle godine operiran je od raka gušterače, pri čemu je izjavio kako su šanse za preživljavanje od ovog raka...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:21987

Više...
Pokvareno stoljeće – Jamie Dunmore (The Broken Century)

Pokvareno stoljeće – Jamie Dunmore (The Broken Century)

Izradio sam ovaj videozapis kako bih istaknuo korupciju moderne civilizacije. U ovom društvu postoje mnoge dalekosežne etičke implikacije koje proizlaze iz naših postupaka. Pogledajte video u nastavku...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:7596

Više...
OBAVIJEST - Općinsko državno odvjetništvo u Zagrebu ne radi jer nam je vruće!

OBAVIJEST - Općinsko državno odvjetništvo u Zagrebu ne radi jer nam je vruće!

Ako ste danas imali posla u Općinskom državnom odvjetništvu u Zagrebu, vrlo vjerojatno posao niste uspjeli obaviti.

Budi prvi i komentiraj! Klikova:5932

Više...
NAPOKON! Umro Zbigniew Kazimierz Brzezinski

NAPOKON! Umro Zbigniew Kazimierz Brzezinski

Bio je jedan od najpoznatijih geostratega, društvenih inženjera ključna figura američke vanjske, ali i globalističke politike u mnogim globalnim krizama koje je i sam prouzročio te podržavao.

Budi prvi i komentiraj! Klikova:9157

Više...
Na rubu znanosti - Ratko Martinović: Društveni inženjering (2017.)

Na rubu znanosti - Ratko Martinović: Društveni inženjering (2017.)

Društveni inženjering je disciplina društvenih znanosti u kojoj se razmatraju pokušaji utjecaja na društvo u cjelini. Vlade, mediji i interesne skupine predstavljaju društvene inženjere koji nastoje ostvariti željene karakteristike, kretanja,...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:9379

Više...
NAPOKON! Umro David Rockefeller

NAPOKON! Umro David Rockefeller

Preminuo je jedan od najvećih genocidaša u povijesti.

Budi prvi i komentiraj! Klikova:15666

Više...
PROGRAMIRANJE UMA: Obrazovni sustav

PROGRAMIRANJE UMA: Obrazovni sustav

Na internetu se pojavio novi video koji zorno prikazuje kako funkcionira obrazovni sustav, odnosno indoktrinacija. Prvo pitanje koje se postavlja je što to zapravo djeca uče u školama.

Budi prvi i komentiraj! Klikova:10486

Više...
Zašto plaćamo najskuplju pretplatu u Europi? HRT dnevno ovrši 274 neplatiša pretplate

Zašto plaćamo najskuplju pretplatu u Europi? HRT dnevno ovrši 274 neplatiša pretplate

Prestanete li pušiti, logično - više si ne kupujete cigarete, no prestanete li gledati programe HRT-a, nelogično - pretplatu i dalje morate plaćati. Iz džepova hrvatskih građana tako se u...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:10885

Više...
BIH: Potukli se masoni u Velikoj loži BIH

BIH: Potukli se masoni u Velikoj loži BIH

Bosanskohercegovački mediji su objavili vijest da je 22.06.2016. na izbornoj skupštini Velike masonske lože BiH u Sarajevu došlo do fizičkog obračuna u kojem je najteže stradao Meštar lože Edvin Dervišević,...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:16845

Više...
Šokantne ilustracije koje prikazuju kako bi ljudima bilo da su na mjestu životinja

Šokantne ilustracije koje prikazuju kako bi ljudima bilo da su na mjestu životinja

Zamislite paralelan svemir u kojem su životinje dominantnije od ljudi i tretiraju nas kao što mi njih tretiramo. Prilično zastrašujuće, zar ne?

Budi prvi i komentiraj! Klikova:18321

Više...
THC-om protiv menstrualnih bolova i PMS-a

THC-om protiv menstrualnih bolova i PMS-a

Čak 84% žena pati od menstrualnih bolova, a američka tvrtka Foria pronašla je lijek za taj problem – u marihuani.

Budi prvi i komentiraj! Klikova:10527

Više...
Više ne morate plaćati režije! Predstavljamo vam ekokapsulu u kojoj možete živjeti bilo gdje na planeti!

Više ne morate plaćati režije! Predstavljamo vam ekokapsulu u kojoj možete živjeti bilo gdje na planeti!

Ekokapsula je niskoenergetska kuća u obliku jajeta koju su dizajnirali Nice Architects iz Bratislave.

Budi prvi i komentiraj! Klikova:22951

Više...
Sve se može kad se hoće: Živim sam u šumi bez struje i vode i ništa mi ne nedostaje

Sve se može kad se hoće: Živim sam u šumi bez struje i vode i ništa mi ne nedostaje

Nikola Borić prije godinu dana napustio je grad i preselio se u brvnaru u Parku prirode Papuk. Ne namjerava uvoditi ni struju, ne trebaju mu ni voda, internet, TV...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:16510

Više...
Baner

Kolumnisti

Popularno

Partneri

Prijava

Registracija

*
*
*
*
*

* Polje je obavezno