4Dportal.com Facebook Profil4Dportal.com Twitter4Dportal.com YouTube kanal4Dportal.com RSS

A+ R A-

Važnost svjesnog disanja

8958

Zašto je važno disati svjesno? U malim prostorima, sa određenim dozama stresa sa kojima se susrećemo gotovo svi svaki dan, još smo naučeni i plitko disati. Ne koristiti cijela pluća, nego samo jedan njihov mali dio i kratkim, plitkim i nesvjesnim disanjem slabo opskrbljivati svoje tijelo potrebnom životnom energijom, jest jako loša navika.

Danas je zaista mnogo tehnika dubokog i svjesnog disanja, koje naše tijelo povezuje sa energijom prirode i uravnotežuje naš organizam. Kreirane su i stoljećima stare vježbe koje su utkale i puteve na naše prostore, a tiču se samih tehnika disanja, kako bi se poboljšalo stanje uma i tijela, te se naš energetski sustav doveo u balans. Yoga, meditacija, opuštanje su svakako odlične vježbe sa kojima kroz dah možemo, iscjeljivati cijeli naš i mentani, fizički, kao i energetski sustav.

To su ti satovi koje nismo imali prilike slušati u školi, jer su nam za uspjeh u društvu kao nepotrebni. No odrastanjem dolazimo do praznine, koje nam znanje, koje smo stekli u životu, ne može pružiti sreću, uravnoteženost i bivstovanje ispunjeno ljubavlju. Kao klinci u stresnim situacijama, odrasli su često znali reći, smiri se i diši duboko. No to smo počeli koristiti samo u zaista jako stresnim situacijama, dok u ostalim i dalje se držimo plitkog daha koji nam tijelo održava u pogonu sa onoliko energije koliko je dovoljno da zadovoljimo sustav, a mi sami na kraju nemamo dovoljno energije za sebe. Za svoju sreću, hobije, rad na sebi, razbijanje uvjerenja i ljubav prema samom sebi, jer nemamo dovoljne količine energije koju bismo mogli upotrijebiti samo za sebe i poboljšati svoje energetsko stanje i pomaknuti ga na više vibrantno stanje.

Svjesnim disanjem, pomjera se sama energija koja nas okružuje, u nas same. Kontrolom svjesnog disanja, od kružnog disanja (i naravno mnogih drugih tehnika disanja), od vizualizacije da disanjem svaku svoju stanicu punimo ljubavlju, zdravljem i obiljem, cijeli naš organizam, mozak počinje to shvaćati kao istinu. Osjećajem kako kroz svaki naš mišić koji sa disanjem opuštamo, prolazi ogromna količina energije koja je utkana u dah koji dišemo, naše tijelo može polagano krenuti na put regeneracije, iscjeljenja i uravnoteženosti. Samim time dobivamo i višu vibraciju i više energije za kreiranje vlastitosti i upotpunjavanje sebe kao bića, koje je zadovoljno sobom.

Svjesno disanje je vrlo važno jer opadanje razine kisika u mozgu dovodi i do njegovog kemijskog disbalansa. Slabije se pamti, sporije razmišlja, mogu se javljati glavobolje, tenzije što su svakako signali koji tijelo pozivaju da se poveže i ujednači sa sobom i svojom prirodom. Niske vibracije ne dopuštaju moždanim valovima da se povežu na kvalitetan način, stoga da bi se uravnotežio um, jednostavno početi svjesno disati i puniti sebe energijom koja kroz nas „leti“, a time iscjeljuje um, tijelo i energetsko polje koje koristimo.

Tags:     disanje      mozak      svijest      energija      navika      dah      yoga      meditacija      iscjeljenje      Nera Crnčić      4Dportal
Joomla Templates and Joomla Extensions by ZooTemplate.Com

Dodaj komentar

Sigurnosni kod
Osvježi

Prestaneš se vezati za prošlost i ona će polako ispariti

Prestaneš se vezati za prošlost i ona će polako ispariti

Da zvuči čudno. No u ovome svijetu rijetko tko je imao neko savršeno i besprijekorno životno iskustvo. Nekoga je izmučilo djetinjstvo, nekoga slomljeno srce, nekoga su izmučila...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:6910

Više...
Savršen ili ni blizu savršenstva?

Savršen ili ni blizu savršenstva?

Rođeni smo savršeni. Ni manje, ni više nam na pomisli bilo da smo manje ili više vrijedni od nekoga ili nečeg. Odrastanjem smo počeli na sebe preuzimati uvjerenja okoline, koja...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:8352

Više...
Depresija je čvrst životni oslonac, no sa druge strane tvojim izborom sreća može biti tvoj životni oslonac!

Depresija je čvrst životni oslonac, no sa druge strane tvojim izborom sreća može biti tvoj životni oslonac!

Katkada nismo fantastično, nitko od nas, koliko god imali mnogo imamo svoje strahove bojazni i načine kako ih rješavati. No kad se nađemo pred zidom i u današnje pompozno vrijeme...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:8171

Više...
Dobro se dobrim vraća

Dobro se dobrim vraća

Zašto onda ima ljudi koji čine dobro, a ne vraća im se??

Budi prvi i komentiraj! Klikova:4531

Više...
Zablude koje nas koštaju unutarnjeg mira

Zablude koje nas koštaju unutarnjeg mira

Jedna od velikih istina društvenog marketinga je ta da vrijediš onoliko koliko imaš materijalnih dobara. To u suštini nije ni blizu istini, zato mnogi od nas upadaju u zamku. U...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:6828

Više...
Snaga koju imamo!

Snaga koju imamo!

Prvi put kad sam u životu odlučila osloniti se isključivo i samo na sebe, shvatila sam koja snaga u meni spava i polako je probudila.

Budi prvi i komentiraj! Klikova:5562

Više...
Retraumatizatori – ljudi koji uživaju u našem bolu i našim ranama iz prošlosti

Retraumatizatori – ljudi koji uživaju u našem bolu i našim ranama iz prošlosti

U moru ljudi koje upoznajemo, svatko je ponekad mogao naletjeti na nekakvog „retraumatizatora“. Vrsta čudnih ljudi, onih koje bi mogli ubrojati pod one ličnosti koje nam crpe energiju,...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:7698

Više...
Važnost svjesnog disanja

Važnost svjesnog disanja

Zašto je važno disati svjesno? U malim prostorima, sa određenim dozama stresa sa kojima se susrećemo gotovo svi svaki dan, još smo naučeni i plitko disati. Ne koristiti cijela pluća,...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:8959

Više...
Priroda je uravnotežena, budi i ti

Priroda je uravnotežena, budi i ti

Priroda je vrlo uravnotežena i sama brine o sebi na najbolji mogući način, čak i kada mi ljudi odbacujemo pojam savršenstva prirode. Priroda sa svojim šumama, vodama, planinama i svježim...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:7314

Više...
Baner
Baner
Baner
Baner
Baner

Kolumnisti

Popularno

Novosti

Kolumne


Važnost svjesnog disanja
15 Ožujak 2019, 12.00
Važnost svjesnog disanja
Savršen ili ni blizu savršenstva?
24 Ožujak 2019, 08.00
Savršen ili ni blizu savršenstva?
Priroda je uravnotežena, budi i ti
14 Ožujak 2019, 20.26
Priroda je uravnotežena, budi i ti

Partneri

 
4Dportal.com
Join Group
Klub redakcije i čitatelja 4Dportala - Pratite najnovije vijesti iz svijeta paranormalnog, misterija, tajni i teorija zavjera...
 

Prijava

Registracija

*
*
*
*
*

* Polje je obavezno